Metatarsalgia
La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore alla base del tallone, all’arco plantare o a entrambe le zone. La fascia plantare è una banda spessa e fibrosa, simile a un legamento, situata nella parte inferiore del piede. È attaccata al tallone, corre in avanti lungo il piede e si attacca nuovamente alla pianta del piede.
Ad ogni passo, il peso del nostro corpo grava prima sul tallone e poi gradualmente su tutta la lunghezza del piede. Quando il piede inizia a sopportare il peso, si appiattisce. Ciò esercita una pressione sulla fascia plantare, che è poco elastica. Mentre camminiamo, la fascia plantare tira sul suo attacco al tallone.
Se il piede è correttamente allineato, questa trazione non causa problemi. Se il piede è pronato (cioè si inclina verso l’esterno della caviglia), l’arco plantare si abbassa troppo e la fascia plantare, piuttosto rigida, subisce una trazione anomala. Questo provoca una trazione anormalmente forte sul tallone, dove la fascia plantare si attacca.
Quando si soffre di fascite plantare, di solito si avverte dolore alla base del tallone o all’arco del piede. Alcune persone descrivono il dolore come una sensazione di livido o di dolore. Il dolore tende a scomparire gradualmente quando si inizia a camminare. Se si continua a camminare, il dolore può tornare, ma di solito scompare dopo il riposo. Se la fascia plantare gonfia ha irritato un nervo del piede, il dolore può irradiarsi alla caviglia.
Tendinite
Il dolore è di solito peggiore al mattino o quando si fa un passo dopo un periodo di inattività. Camminare di solito migliora il dolore, ma spesso peggiora di nuovo dopo aver camminato o essere rimasti in piedi per molto tempo.
La fascia plantare è una banda di tessuto resistente e flessibile che corre sotto la pianta del piede. Collega l’osso del tallone alle ossa del piede e agisce come una sorta di ammortizzatore per il piede.
Un danno improvviso, o un danno che si verifica nel corso di molti mesi o anni, può causare la formazione di piccole lacerazioni (microstrisce) all’interno del tessuto della fascia plantare. Questo può causare l’ispessimento della fascia plantare, con conseguente dolore al tallone.
Il sovrappeso può esercitare una pressione eccessiva sui piedi, in particolare sui talloni. Perdere peso e mantenere un peso sano combinando un regolare esercizio fisico con una dieta sana ed equilibrata può essere utile per i piedi.
Gli speroni ossei sono una crescita eccessiva di osso che si forma su un osso normale. Possono svilupparsi sul tallone (sperone calcaneare) e sono più comuni nelle persone che soffrono di dolore al tallone. Tuttavia, possono verificarsi anche in persone che non soffrono di dolore al tallone, e uno sperone del tallone di per sé non causa dolore al tallone.
Dolore al piede
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Dolore al tallone
La fascite plantare (PLAN-tur fas-e-I-tis) è una delle cause più comuni di dolore al tallone. Si tratta dell’infiammazione di una spessa fascia di tessuto che attraversa la parte inferiore del piede e collega l’osso del tallone alle dita (fascia plantare).
La fascite plantare provoca di solito un dolore lancinante che si manifesta con i primi passi del mattino. Alzandosi e muovendosi, il dolore normalmente diminuisce, ma può tornare dopo lunghi periodi in piedi o quando ci si alza dopo essere stati seduti.
SintomiLa fascite plantare provoca in genere un dolore lancinante nella parte inferiore del piede, vicino al tallone. Il dolore è solitamente più intenso nei primi passi dopo il risveglio, anche se può essere scatenato da lunghi periodi in piedi o quando ci si alza da seduti.
La tensione e lo stress sulla fascia possono causare piccole lacerazioni. Lo stiramento e lo strappo ripetuti della fascia possono irritarla o infiammarla, anche se la causa rimane poco chiara in molti casi di fascite plantare.
ComplicazioniLa fascite plantare può provocare un dolore cronico al tallone che ostacola le attività abituali. È probabile che si modifichi la propria camminata per cercare di evitare il dolore della fascite plantare, il che potrebbe portare a problemi al piede, al ginocchio, all’anca o alla schiena.
